《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目, 阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团, 前往训练室突袭正在训练的嘉宾们, 嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力, 展现别样魅力! 如果您喜欢免费短视频（haoh.vodpond.cc）分享的《突袭训练室》，别忘了推荐给你的好友！

• 第3期未播

  超燃青春的合唱

  内详

• 第6期上

  哈哈哈哈哈 第6季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 纯享版

  不好笑就露宿街头

  赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁

• 第5期

  风华合伙人

  内详

• 2026050四件套9

  怦然心动20岁: 冬季2026

  内详

• 第9期唱享版

  魔力歌先生

  李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉,黄子弘凡

• 生活日记第10期

  我家那小子2026

  夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,陆虎,小鹿,靳梦佳,李松蔚

• 第5期

  音你而来 第3季

  内详

• 第3期

  奔跑吧 第10季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

• 加更版第5期

  妻子的浪漫旅行2026

  秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,孙杨,张豆豆

• 第6期加更下

  奋斗吧人生, 演员篇

  邓超,秦海璐,陈赫,五百

• 第12期

  名侦探俱乐部 第11季

  内详

• 第20262416期 爱情保卫战2026
• 第20160326期 你看起来很好吃
• 轻量版第12期 大侦探 第11季十年侦心
• 毛毛雪琴测评 毛雪汪 (2026)
• 沉浸版 我们的爸爸 第2季
• 第20260506期 文明之旅 第3季
• 加更版第2期 为爱闪耀的她
• 时光机第3期 乘风2026
• 加更版第7期 初入职场·金融季
• 第20260505期 非你莫属2026
• 第4期 是姐姐呀
• 合伙人日记第2期 合伙人2026
• 第260504期 创业面对面
• 第4期加更 欢迎来到农家乐
• 以AI之名解锁青年 AI青春,星火之夜
• 访谈版第4期 老在一起·田园篇
• 20260504下 爸爸当家的聚会2026
• 加更版5集连看 无限超越班 第4季
• 超长尊享版 毛雪汪
• 第1期 上海环球美食超级争霸赛